Todos erramos. Faz parte da condição humana. No entanto, para algumas pessoas, o erro — próprio ou alheio — torna-se intolerável, quase imperdoável. Em vez de compaixão, surge a crítica dura, o julgamento implacável e a necessidade de castigo. Este padrão rígido e emocionalmente doloroso é o que, em psicoterapia, designamos por esquema de postura...

Quando o "Bom" Nunca é Suficiente

Já sentiu que demonstrar emoções — seja alegria, tristeza, amor ou raiva — é algo que deve evitar a todo o custo? Que perder o controlo ou mostrar-se vulnerável é sinal de fraqueza ou motivo de vergonha? Pessoas que vivem sob o esquema de inibição emocional aprendem, muitas vezes desde cedo, que sentir é perigoso — e que...

Quando Tudo Parece Correr Mal.

Quando Viver para os Outros Anula Quem Somos

Quando cuidar dos outros significa esquecer-se de si próprio

Quando o medo da rejeição leva à supressão de si mesmo.

Quando a dificuldade em resistir ao impulso imediato compromete os objetivos a longo prazo

Quando o Sentimento de Superioridade Prejudica os Relacionamentos

Quando o Sucesso Parece Sempre Fora de Alcance