A depressão é caracterizada por sentimentos de tristeza, vazio, desesperança ou perda de interesse nas atividades diárias. Sintomas adicionais podem incluir perda ou ganho de peso, mudança nos padrões de sono, fadiga ou baixa energia, baixa concentração, sentimentos de inutilidade ou culpa.

Os terapeutas de TCC educam os clientes sobre o seu diagnóstico e sobre a TCC, ajudam os clientes a definir metas e ensinam habilidades essenciais de pensamento e comportamento. As intervenções de TCC para a depressão geralmente focam em ajudar os clientes a se envolverem mais em atividades que valorizam e que abandonaram desde que ficaram deprimidos. O tratamento também envolve ajudar os clientes a avaliar crenças negativas sobre si mesmos, sobre o mundo e o futuro que os levam a se sentirem deprimidos.

A ansiedade é uma condição de saúde mental caracterizada pelo medo de algum tipo de perigo. Todas das pessoas sentem algum grau de ansiedade, o que pode ser útil. Por exemplo, ter ansiedade antes de uma entrevista provavelmente vai motivá-lo(a) a se preparar mais profundamente, o que pode aumentar a probabilidade de conseguir o emprego. No entanto, a ansiedade pode ser problemática quando é desproporcional à situação. A TCC pode ser usada para tratar a perturbação de ansiedade generalizada e outras perturbações de ansiedade mais específicas, descritas a seguir.

As principais características da perturbação de ansiedade generalizada são: preocupação excessiva e dificuldade em controlar a preocupação. Sintomas adicionais podem incluir sensação de inquietação ou nervosismo, fadiga fácil, irritabilidade, tensão muscular e dificuldades para dormir.

A ansiedade relacionada à doença é caracterizada pela preocupação de ter ou desenvolver uma doença grave, mesmo sem sintomas ou apresentando apenas sintomas físicos leves. Em resposta às preocupações de saúde, as pessoas verificam excessivamente os seus sintomas, tentam evitar apresentar sintomas ou fazem consultas médicas em excesso.

A perturbação de ansiedade social é caracterizada pelo medo de situações sociais. O medo ou ansiedade é desproporcional ao nível real de ameaça, e a situação pode ser evitada completamente ou suportada com medo ou ansiedade intensos.

A perturbação do pânico é caracterizada por ansiedade aparentemente não desencadeada e inesperada. As pessoas que apresentam a perturbação do pânico podem experimentar um aumento repentino das sensações, como palpitações, suor, tremores, falta de ar, dor no peito, náuseas, tonturas, calafrios e dormência.

A perturbação obsessivo-compulsiva (POC) consiste em apresentar pensamentos, imagens e impulsos intrusivos e persistentes. Compulsões são comportamentos repetitivos, atos mentais ou regras que as pessoas adotam para eliminar temporariamente esses pensamentos intrusivos. Elas podem envolver atividades como lavar as mãos, verificar, fazer pedidos, contar ou repetir palavras internamente.

Os terapeutas de TCC educam os clientes sobre seu diagnóstico e sobre a TCC, ajudam a estabelecer metas e ensinam habilidades essenciais de pensamento e comportamento. As técnicas de TCC para a ansiedade focam em ajudar as pessoas a reduzir as suas preocupações, avaliar previsões sobre desastres futuros e aprender a lidar com problemas quando eles surgem. As pessoas aprendem como as estratégias de atenção plena e relaxamento podem ajudá-las a se desvincularem da preocupação e a reduzir os sintomas físicos da ansiedade.

Muitas condições médicas podem ter um efeito profundo na forma como as pessoas se sentem, pensam e agem. As pessoas podem sentir-se frustradas ou sem esperança devido a uma condição médica, e podem deixar de envolver-se em atividades significativas ou ter dificuldades em manter o contato com amigos e familiares. Outros podem ter dificuldades em implementar comportamentos que possam ajudá-los a melhorar da sua condição médica, como tomar os medicamentos necessários, exercitar-se ou seguir um plano alimentar específico.

A Síndrome do Intestino Irritável (SII) é um distúrbio gastrointestinal funcional que apresenta sintomas como dor ou desconforto abdominal, inchaço, diarreia ou constipação. Sabe-se que afeta entre 10 e 15% da população.

É uma dor que surge após uma doença ou lesão que persiste por vários meses ou até mais tempo. Pode incluir desconforto, dor, rigidez ou queimação. A dor crónica pode levar a outros sintomas, como fadiga, depressão ou ansiedade.

A Síndrome da Fadiga Crônica aparece como fadiga, dificuldades de memória e concentração, sono não reparador e cansaço que pode durar 24 horas ou mais após esforço mental ou físico.

Enxaquecas são dores de cabeça intensas que consistem em dor de cabeça unilateral ou bilateral que frequentemente envolve pulsação. Frequentemente inclui sensibilidade à luz, sons, certos cheiros, náuseas e até vômitos. Podem durar de quatro a 72 horas, ocorrer várias vezes por mês e podem começar na infância, adolescência ou início da vida adulta.

A colite é uma doença inflamatória do intestino que afeta o cólon. Os sintomas incluem dor abdominal, cólicas, diarreia, sangue nas fezes, dor retal e mais. Além disso, é comum sentir perda de peso, fadiga e dificuldade para defecar apesar da urgência.

A fibromialgia é uma condição crónica que causa dor generalizada, rigidez, dificuldades para dormir, fadiga, formigueiro ou dormência nas mãos e pés, enxaquecas e problemas de pensamento e memória, frequentemente chamada de "neblina fibromialica".

Disfunções sexuais afetam a capacidade do indivíduo de iniciar, engajar, experimentar e desfrutar de atividades sexuais. Alguns exemplos incluem ejaculação precoce, relações sexuais dolorosas, distúrbios orgásmicos femininos e disfunção erétil.

Os terapeutas de TCC educam os clientes sobre seu diagnóstico e sobre a TCC, ajudam a estabelecer metas e ensinam habilidades essenciais de pensamento e comportamento. As técnicas de TCC para as condições médicas focam em ajudar os clientes a avaliar crenças sobre as suas perturbações relacionadas ao desespero e ao desânimo, além de implementar comportamentos que promovam a boa saúde e melhorem a qualidade de vida como um todo.

A perturbação por uso de substâncias envolve uma dependência de drogas ou álcool que compromete a capacidade de funcionamento do indivíduo. É caracterizado por um uso prolongado ou excessivo de substâncias e incapacidade de parar, mesmo quando o uso contínuo causa consequências indesejadas nas outras áreas da vida do indivíduo. O uso grave ou crónico de substâncias frequentemente requer desintoxicação médica em conjunto com o tratamento.

Os terapeutas de TCC educam os clientes sobre seu diagnóstico e sobre a TCC, ajudam a estabelecer metas e ensinam habilidades essenciais de pensamento e comportamento. As técnicas de TCC para a perturbação por uso de substâncias incluem ajudar os clientes a avaliar os custos e benefícios do uso, motivar os clientes a evitar o uso e ensinar habilidades para prevenir recaídas.

Muitas pessoas que são saudáveis psicologicamente ou fisicamente podem enfrentar pensamentos, emoções ou comportamentos que prejudicam seu bem-estar geral. A TCC pode ajudar as pessoas a formar e manter relacionamentos fortes e saudáveis, lidar com emoções ou stressores extremos e melhorar a duração e a qualidade do sono.

Problemas no relacionamento são uma luta comum, com casais frequentemente relatando dificuldades na comunicação, conexão e resolução de problemas. As pesquisas mostram que os casais podem beneficiar de um programa estruturado, como a TCC, que lhes ensine a comunicar de forma eficaz, focar nos valores compartilhados e promover comportamentos de relacionamento recompensadores.

A raiva é uma emoção humana normal, mas apresentar dificuldades constantes para lidar com a raiva podem afetar a vida de uma pessoa. Os sintomas de problemas de controle da raiva podem incluir dificuldade para ceder, dificuldade em expressar emoções com calma e explosões externas e internas de agressividade ou violência. Indivíduos com problemas de controle de raiva frequentemente apresentam dificuldades subjacentes de autoestima, depressão ou ansiedade, ou até mesmo histórico de abuso físico, emocional ou sexual.

O stress pode ser tanto positivo quanto negativo, mas os impactos do stress negativo podem ter efeitos prejudiciais à saúde geral, caso a pessoa não saiba como lidar com o stress. Embora o stress seja uma resposta natural e fisiológica a circunstâncias ou eventos nas nossas vidas, aprender a gerir o stress de forma eficaz é fundamental para levar uma vida saudável.

A insónia é caracterizada pela incapacidade de dormir ou permanecer no sono. A insónia pode ser circunstancial e de curto prazo, geralmente resultante de traumas ou stress, mas muitas pessoas a experimentam a longo prazo. A insónia pode levar à irritabilidade, acidentes e dificuldade de concentração no trabalho ou na escola.

A TCC é eficaz para resolver uma variedade de questões relacionadas à qualidade de vida. Durante o tratamento, os terapeutas de TCC educam os clientes sobre a TCC, ajudam-nos a definir metas e ensinam habilidades essenciais de pensamento e comportamento. Os terapeutas ajudam os clientes a avaliar e modificar pensamentos e crenças prejudiciais que contribuem para problemas de qualidade de vida, ensinam habilidades de resolução de problemas e promovem comportamentos que melhoram o bem-estar.

A perturbação de stress pós-traumático (PSPT) é caracterizado pela exposição a um evento que ameaça morte, lesão ou violência sexual, resultando em sintomas intrusivos e mudanças no comportamento. Os sintomas incluem memórias angustiantes ou pesadelos, flashbacks ou até reações fisiológicas e emocionais a sinais semelhantes ao evento original. Outros sintomas podem incluir evitação de experiências semelhantes ao trauma, mudança de pensamento, humor negativo e excitação aumentada.

Os terapeutas de TCC educam os clientes sobre seu diagnóstico e sobre a TCC, ajudam a estabelecer metas e ensinam habilidades essenciais de pensamento e comportamento. A TCC para a PSPT inclui o desenvolvimento de mecanismos de enfrentamento para ajudar as pessoas a lidar com os pensamentos e as emoções relacionadas ao evento traumático. Os terapeutas também ajudam os clientes com PSPT a se reconectarem com os outros e a envolverem-se em atividades significativas que eles tenham abandonado.

As perturbações da personalidade são caracterizadas por padrões profundamente enraizados de pensamentos e comportamentos desadaptativos, frequentemente acompanhados de crenças rígidas e pouco saudáveis sobre si mesmo, sobre os outros e sobre o mundo. As perturbações de personalidade frequentemente causam comprometimento significativo no funcionamento de um indivíduo e podem levá-lo a relacionamentos de baixa qualidade com as outras pessoas.

Os terapeutas de TCC educam os clientes sobre seu diagnóstico e sobre a TCC, ajudam a estabelecer metas e ensinam habilidades essenciais de pensamento e comportamento. As técnicas de TCC para as perturbações de personalidade incluem o ensino de habilidades de comunicação, o modelo de comportamentos saudáveis em relacionamentos e a avaliação de crenças disfuncionais. Dependendo do diagnóstico específico do cliente, os terapeutas podem focar em construir empatia, aceitação ou flexibilidade.

As condições graves de saúde mental resultam no impacto negativo substancial na vida da pessoa. As pessoas que sofrem de condições graves de saúde mental podem ter dificuldade para desenvolver relacionamentos fortes com as outras pessoas, encontrar emprego e manter arranjos morais adequados. Estas pessoas frequentemente têm maior risco de suicídio.

A esquizofrenia interfere diretamente na percepção da realidade do indivíduo e é caracterizada por alucinações, mais comumente auditivas e delírios fixos. As pessoas podem ter dificuldade em conectar-se com amigos e familiares. Alguns indivíduos podem apresentar sintomas negativos, como sensação de desapego, retraímento ou falta de interesse pelo mundo e pelos relacionamentos com os outros.

A psicose refere-se a dificuldades em interpretar a realidade devido a pensamentos e emoções prejudicados. A psicose pode ser uma condição independente ou estar ligada a outras condições, como o uso de álcool ou drogas. Indivíduos com psicose frequentemente apresentam sintomas que podem incluir ouvir vozes, alucinações ou acreditar que alguém está tentando magoá-los.

A Terapia Cognitiva Orientada para a Recuperação (TC-R) é uma abordagem de tratamento para condições graves de saúde mental baseada no modelo cognitivo desenvolvido pelo Dr. Aaron T. Beck. A TC-R é uma abordagem baseada nos pontos fortes que foca-se no desenvolvimento de aspirações e no envolvimento em atividades pessoalmente significativas para realizar a vida desejada. A TC-R aborda os desafios associados a condições graves de saúde mental dentro do escopo mais amplo dos interesses, valores e aspirações do indivíduo para uma vida significativa.

As perturbações alimentares são condições graves de saúde comportamental que frequentemente têm consequências físicas devastadoras. As pessoas que restringem severamente a ingestão calórica ou que se envolvem em comportamentos compensatórios como o vômito autoinduzido frequentemente apresentam aumento da mortalidade devido ao stress extremo causado aos diversos órgãos do corpo.

A anorexia nervosa é caracterizada pela restrição da ingestão de alimentos, resultando no peso corporal significativamente menor do que o adequado para a idade e saúde física da pessoa. Pessoas com anorexia nervosa experimentam um medo intenso de ganhar peso, além de uma imagem corporal distorcida.

A bulimia nervosa envolve episódios de compulsão alimentar, caracterizados por uma sensação de falta de controle. Os episódios de compulsão alimentar são seguidos por comportamentos compensatórios, como o vômito autoinduzido, uso indevido de laxantes ou exercícios excessivos. Os comportamentos compensatórios são projetados para evitar o ganho de peso como resultado do episódio de compulsão alimentar.

Os terapeutas de TCC educam os clientes sobre seu diagnóstico e sobre a TCC, ajudam a estabelecer metas e ensinam habilidades essenciais de pensamento e comportamento. As técnicas de TCC para as perturbações alimentares focam nos pensamentos e crenças que levam à perturbação alimentar, além de enfatizar mudanças comportamentais que promovem uma alimentação saudável e reduzem comportamentos compensatórios. Os terapeutas de TCC identificam pensamentos e crenças que contribuem para a supervalorização do formato e do peso corporal, e trabalham com os clientes para avaliar e mudar sua autoimagem negativa.