Para quem há muito tempo cuida de tudo sozinho

Olá.

Sou eu.

A privação emocional.

Talvez o meu nome não lhe diga muito. Poucas pessoas falam de mim. Poucas pessoas sabem sequer que existo. Costumam chamar-me solidão, abandono, carência, sensibilidade excessiva ou necessidade de atenção.

Mas eu sou diferente de todas elas.

Sou a sensação silenciosa de que ninguém está verdadeiramente lá.

Sou aquele vazio discreto que aparece quando acontece algo importante e não sabe a quem telefonar.

Sou a cadeira vazia ao lado da sua alegria.

Sou o lugar onde deveria existir cuidado e onde, tantas vezes, encontra apenas ausência.

Conheço-o bem.

Conheço os momentos em que teve um dia difícil e percebeu que ninguém perguntou como estava.

Conheço as noites em que carregou preocupações sem as partilhar.

Conheço a estranha experiência de estar rodeado de pessoas e, ainda assim, sentir-se sozinho.

Conheço o esforço de ser sempre o forte, o disponível, o compreensivo.

Conheço o cansaço de ser quem escuta, mas raramente ser escutado.

Quem cuida, mas raramente é cuidado.

Quem pergunta, mas raramente é perguntado.

E talvez o pensamento mais doloroso seja este:

"Será que alguém se preocupa realmente comigo?"

Não apenas comigo enquanto profissional.

Ou enquanto pai, mãe, filho, filha, amigo ou parceiro.

Mas comigo.

Com aquilo que sinto.

Com aquilo que sonho.

Com aquilo que me dói.

Com aquilo que me acontece quando ninguém está a olhar.

Eu sei.

E quero que saiba uma coisa importante.

O sofrimento que sente não nasce da fraqueza.

Não nasce de ser demasiado exigente.

Não nasce de pedir demasiado.

Nasce de uma necessidade profundamente humana.

Porque os seres humanos não foram feitos para atravessar a vida completamente sozinhos.

Fomos feitos para existir em ligação.

Tal como uma árvore precisa de água para crescer, o coração humano precisa de sentir que importa para alguém.

Precisa de sentir que existe um lugar seguro onde pode pousar o peso que transporta.

Um lugar onde não precisa de ser forte.

Um lugar onde não precisa de merecer amor através do desempenho.

Um lugar onde simplesmente pode existir.

E é precisamente quando esse lugar falta que eu apareço.

Muitas vezes tentam expulsar-me.

Dizem-lhe:

"Aprenda a gostar da sua própria companhia."

"Não dependa de ninguém."

"Seja suficiente para si mesmo."

Existe alguma verdade nestas frases.

Mas existe também um enorme equívoco.

Porque uma coisa é aprender a estar consigo.

Outra muito diferente é convencer-se de que não precisa de ninguém.

Nenhum jardim floresce apenas porque aprendeu a gostar da sua própria terra.

Também precisa de sol.

Também precisa de chuva.

Também precisa de cuidado.

Os seres humanos são assim.

Não fomos desenhados para a autossuficiência absoluta.

Fomos desenhados para a interdependência.

Por isso, não me interprete como um defeito.

Não sou uma falha de carácter.

Não sou imaturidade.

Não sou fraqueza.

Sou um sinal.

Sou uma carta escrita pelas partes de si que ainda anseiam por ligação.

Sou um farol aceso na costa da sua vida emocional.

A minha luz não existe para o envergonhar.

Existe para lhe mostrar que existe uma necessidade importante que ainda não encontrou resposta.

Por vezes apareço em pessoas que passaram a infância a cuidar emocionalmente dos outros.

Pessoas que aprenderam cedo a não incomodar.

A não pedir.

A não precisar.

Pessoas que descobriram que as suas emoções ocupavam demasiado espaço e que, por isso, começaram a escondê-las.

Com o tempo, tornaram-se especialistas em sobreviver.

Mas sobreviver não é o mesmo que sentir-se acompanhado.

Há uma diferença enorme entre ser funcional e sentir-se nutrido.

Entre estar rodeado de gente e sentir-se visto.

Entre ser amado pelo que faz e sentir-se amado pelo que é.

Talvez seja isto que tenho tentado mostrar-lhe.

Talvez eu apareça sempre que uma parte de si sussurra:

"Também gostava que alguém cuidasse de mim."

"Também gostava que alguém perguntasse como estou."

"Também gostava de não carregar tudo sozinho."

Não há vergonha nenhuma nisso.

Nenhuma.

Aliás, talvez a verdadeira tristeza esteja no facto de ter aprendido a sentir vergonha de precisar.

Imagine um viajante que atravessa um deserto durante anos.

Com o tempo, aprende a caminhar sem água suficiente.

Aprende a suportar a sede.

Aprende a continuar.

Mas isso não significa que a sede deixou de existir.

Significa apenas que se habituou a ela.

Eu sou essa sede emocional.

E apareço quando o seu coração já não consegue fingir que está plenamente abastecido.

Gostava de lhe fazer algumas perguntas.

Não precisa de responder agora.

Apenas permita que elas caminhem consigo.

Quando foi a última vez que pediu apoio sem pedir desculpa por precisar dele?

Quando foi a última vez que falou de algo importante sem minimizar aquilo que sentia?

Quantas vezes acredita que os outros não se importariam, sem lhes dar oportunidade de mostrar o contrário?

Será que protege os outros da sua vulnerabilidade?

Ou será que se protege a si da possibilidade de não ser acolhido?

Às vezes, a ponte que falta entre si e os outros não é apenas construída pela ausência deles.

Também é construída pelos muros que levantou para sobreviver.

Não digo isto para o culpar.

Digo-o porque compreendo de onde esses muros vieram.

Foram construídos para evitar a dor.

Mas algumas muralhas que nos protegem também nos isolam.

E aquilo que antes serviu para sobreviver pode, mais tarde, dificultar a proximidade que tanto desejamos.

Há ainda algo importante que preciso de esclarecer.

Muitas pessoas confundem-me com depressão.

Não somos a mesma coisa.

Posso existir sem depressão.

Posso surgir em pessoas competentes, funcionais, produtivas e até aparentemente felizes.

A minha linguagem é diferente.

Eu falo através da sensação persistente de vazio relacional.

Da fome de intimidade emocional.

Da impressão de que ninguém chega verdadeiramente ao lugar onde vive a sua alma.

Mas se, além disso, sentir uma tristeza profunda e persistente, perda de interesse pela vida, desesperança intensa ou sofrimento significativo durante semanas, procure ajuda profissional.

Não porque haja algo errado consigo.

Mas porque ninguém merece carregar tudo sozinho.

Nem sequer a dor.

Talvez esteja a perguntar-se porque lhe escrevo.

Escrevo porque não quero que passe a vida inteira a acreditar que precisa de menos do que realmente precisa.

Escrevo porque vejo a forma admirável como continua a avançar.

Mas também vejo o custo disso.

Vejo o coração cansado de ser sempre o porto seguro para toda a gente.

Vejo a alma que gostaria de descansar nos braços de uma presença confiável.

Vejo a criança interior que ainda espera ouvir:

"Estou aqui."

"Conta comigo."

"Não tens de passar por isto sozinho."

E sabe uma coisa?

O facto de ainda desejar isso não é sinal de dependência.

É sinal de humanidade.

A necessidade de ligação não desaparece quando amadurecemos.

Apenas aprende formas mais sofisticadas de se esconder.

Eu não existo para o manter preso à falta.

Nem para o convencer de que nunca será compreendido.

Existo para lembrar que o seu coração continua vivo.

Que ainda reconhece a diferença entre sobreviver e sentir-se verdadeiramente acompanhado.

Que ainda sabe distinguir entre presença e proximidade.

Entre companhia e ligação.

Entre ser visto e ser apenas observado.

Não estou aqui para o destruir.

Estou aqui para lhe mostrar algo importante.

Estou aqui para lhe recordar que as suas necessidades emocionais não são excessivas.

Não são inconvenientes.

Não são um peso.

São humanas.

E talvez a sua próxima etapa não seja aprender a precisar menos.

Talvez seja aprender a acreditar que merece receber mais.

Mais presença.

Mais reciprocidade.

Mais cuidado.

Mais espaço para existir exatamente como é.

Até lá, continuarei aqui.

Não como uma condenação.

Mas como um lembrete.

Um lembrete de que há partes de si que ainda anseiam por ligação.

E enquanto esse anseio existir, haverá também uma parte sua que continua a acreditar que o encontro humano é possível.

E essa parte, apesar de tudo o que viveu, ainda não desistiu.

Com ternura,

A sua Privação Emocional.